Powered by Blogger.

Tuesday, December 25, 2012

Anoreksia Nervosa dan Cara Mengobatinya

Saat ini penampilan fisik menjadi banyak perhatian orang sehingga banyak orang yang melakukan diet tanpa memikirkan kesehatannya. Sangat susah untuk membedakan antara diet yang normal dengan diet yang berbahaya karena tahap awal dari suatu gangguan makan bisa sangat susah untuk diketahui. Kapankah suatu diet menjadi masalah bagi kesehatan fisik dan emosi? Bagaimanakah kehilangan berat badan menjadi patologi? Menjawab pertanyaan ini sangat susah, terutama apabila orang tersebut belum kehilangan berat badan yang cukup banyak. Namun, bagaiman pun pertanyaan ini penting, semakin awal gangguan makan ditangani, makin besar kemungkinan untuk sembuh dari Anoreksia, karena jika tanda dan gejala dari gangguan makan ini dibiarkan sampai menjadi kebiasaan, kebanyakan orang harus berjuan selama bertahun-tahun untuk terbebas dari kebiasaan buruk ini.

Anoreksia nervosa merupakan salah satu sindroma yang disebabkan oleh gangguan psikis. Anoreksia nervosa merupakan satu gangguan makan yang ditandai oleh gangguan citra tubuh dan membatasi jumlah makanan dengan amat ketat.

Anoreksia nervosa juga sering diartikan oleh masyarakat kebanyakan sebagai peristiwa penolakan makan seseorang, yang biasanya oleh gadis remaja, karena ia takut menjadi gemuk atau oleh karena sebab histerik lainnya.

Penyebab Anoreksia Nervosa
Anoreksia nervosa dapat disebabkan oleh beberapa faktor sebagai berikut: 

  1. Faktor biologi
    Pasien anoreksia nervosa mengalami penyangkalan terhadap rasa lapar. Penyangkalan terhadap rasa lapar ini bisa disebabkan oleh opiat endogen. Penelitian sebelumnya menunjukkan peningkatan berat badan yang berarti pada beberapa pasien yang diberi opiat antagonis.
    Rasa lapar menghasilkan beberapa perubahan biokimia dalam tubuh, kejadian seperti ini sering juga nampak pada pasien depresi. Fungsi tiroid juga menjadi tertekan, kelainan ini hanya bisa dikoreksi dengan kaliminasi. Kelaparan juga menyebabkan amenorrhea yang menunjukkan kadar hormon (luitenizing hormon, FSH, gonadotropin, realising hormon). Meskipun begitu, beberapa pasien anoreksia nervosa menderita amenorrhea sebelum kehilangan berat badan yang signifikan.
  2. Faktor sosial
    Pasien anoreksia nervosa menemukan dukungan atas perilaku mereka karena pandangan masyarakat akan tubuh yang kurus dan olah raga. Tidak ada gambaran spesifik yang menghubungkan antara penyebab anoreksia dan hubungan dalam keluarga. Namun, beberapa studi menunjukkan pasien-pasien anoreksia nervosa mempunyai masalah hubungannya dengan keluarga. Pasien anoreksia nervosa mempunyai sejarah keluarga yang depresi, ketergantungan alkohol, atau gangguan makan.
  3. Faktor psikososial dan psikodinamik
    Anoreksia nervosa merupakan reaksi dari tuntutan remaja untuk kebebasan yang lebih. Penderita anoreksia nervosa memiliki harapan akan peningkatan fungsi sosial dan sexual mereka. Pasien anoreksia nervosa umumnya kurang percaya diri, banyak dari mereka merasa tubuh mereka dibawah kontrol orang tua mereka. Membentuk diri sendiri mungkin merupakan suatu usaha untuk mendapat pengakuan sebagai orang yang spesial dan unik.
    Klinis psikoanalitik yang mengobati pasien anoreksia nervosa umumnya setuju bahwa pasien-pasien muda tidak dapat berpisah secara psikologi dengan ibu mereka. Pasien-pasien anoreksia nervosa merasa keinginan makan adalah suatu kerakusan dan tidak bisa diterima, oleh karena itu, keinginan tersebut harus diabaikan. Orang tua merespon hal ini dengan ketakutan apakah anak mereka akan makan dan pasien mengabaikan ketakutan orang tua mereka.

Diagnosa
Anoreksia nervosa biasanya terjadi pada umur 10 sampai 30 tahun, sangat jarang terjadi diluar dari range ini. Setelah umur 13 tahun, kemungkinan untuk mengidap anoreksia meningkat sangat drastis, 85 % dari pasien anoreksia nervosa, berkisar antara umur 13 tahun dan 20 tahun. Sebagian besar penderita anoreksia dimulai pada umur 17-18 tahun.

Dalam pedoman penggolongan dan diagnosis gangguan jiwa edisi ke III (PPDGJ – III). Pedoman diagnostik anoreksia nervosa adalah sebagai berikut:

  1. Ciri khas gangguan adalah mengurangi berat badan dengan sengaja, dipacu dan atau dipertahankan oleh penderita.
    Untuk mengetahui secara pasti, dibutuhkan hal-hal seperti dibawah ini : Berat badan yang ideal berkisar antara 15 % dibawah berat badan normal dan 15% di atas berat badan normal. Berat badan normal sendiri bagi wanita dapat dihitung sebagai berikut = tinggi badan - 110, sedangkan untuk pria = tinggi badan - 100. Diluar range itu dapat dikategorikan tidak ideal.
    Pada penderita pria yang masuk masa pubertas ada kemungkinan gagal mencapai berat badan yang diharapkan selama periode pertumbuhan.
  2. Penderita anoreksia pada umumnya berusaha melakukan usaha pengurangan berat badan secara berlebihan seperti berikut:
    • Merangsang muntah oleh diri sendiri.
    • Menggunakan pencahar.
    • Olah raga berlebihan.
    • Memakai obat penekan nafsu makan dan atau diuretika.
  3. Terdapat distorsi “ body image” dalam bentuk psikopatologi yang spesifik dimana ketakutan gemuk terus menerus menyerang penderita, penderita memiliki penilaian yang berlebihan bahwa berat badan yang rendah adalah bagus.
  4. Adanya gangguan endokrin yang meluas, melibatkan hypothalmic-pituitary ayis, dengan manifestasi pada wanita sebagai amenorrhea dan pada pria sebagai kehilangan minat dan potensi seksual.
  5. Jika anoreksia nervosa terjadi pada masa prepubertas, perkembangan puber tertunda atau dapat juga tertahan (pertumbuhan berhenti, pada anak perempuan buah dadanya tidak berkembang dan terdapat amenorrhea primer, pada anak laki-laki genitalianya tetap kecil). Pada penyembuhan, pubertas kembali normal, tetapi menarche terlambat.

Diagnosa Banding
Dalam melakukan pengecekan kita harus yakin bahwa pasien tidak memiliki penyakit yang dapat menyebabkan kehilangan berat badan (contoh, tumor otak atau kanker) sebelum menilai bahwa seseorang menderita anoreksia.

Kehilangan berat badan, kebiasaan makan yang aneh, dan muntah dapat terjadi pada beberapa gangguan mental, gangguan depresi, dan anoreksia nervosa mempunyai beberapa gejala yang sama seperti perasaan depresi seperti menangis, susah tidur, sering merenung, dan kadang-kadang memiliki kecenderungan untuk berpikir bunuh diri. Bagaimanapun juga kedua gangguan tersebut memiliki beberapa gejala yang berbeda. Umumnya pasien dengan gangguan depresi mengalami penurunan nafsu makan sedangkan pasien anoreksia nervosa memiliki nafsu makan normal dan merasa lapar.

Hanya pada stadium yang parah dari anoreksia nervosa pasiennya mengalani penurunan nafsu makan. Penderita anoreksia memiliki tipikal yang sangat perhatian terhadap kandungan kalori makananan sedangkan pada penderita depresi, pasien tidak takut akan kegemukan atau gangguan citra tubuh, seperti pada penderita anoreksia nervosa.

Anoreksia nervosa harus dibedakan dari bulimia nervosa. Bulimia nervosa adalah suatu gangguan dimana terdapat episode Ginge-eating diikuti mood yang terdepresi. Seperti penderita anoreksia, penderita bulimia memiliki kecenderungan mencela diri sendiri dan menginduksi muntah dan mempertahankan berat mereka dibawah berat badan normal, namun berat badan pasien bulimia nervosa jarang berada kurang dari 15 % berat badan normal mereka.

Proses penyakit anoreksia nervosa bervariasi, terjadi secara spontan, berat badan yang turun naik diikuti relaps, penyakit yang secara berangsur-angsur memburuk dan berakhir dengan kematian akibat komplikasi dari kelaparan. Penelitian menunjukkan tingkat mortalitas (angka kematian) dari penderita anoreksia berkisar antara 5-18 %.

Indikasi bahwa penyakit sudah membaik adalah pangakuan akan kelaparan, ketidakdewasaan yang berkurang dan membuktikan penghargaan terhadap diri sendiri. 30 – 50 % dari pasien anoreksia nervosa memiliki gejala bulimia nervosa, dan biasanya gejala bulimia terjadi kurang dari 1 ½ tahun setelah timbulnya anoreksia nervosa.

Proses Penyembuhan
Terapi yang menyeluruh dibutuhkan untuk menangani kasus anoreksia nervosa, termasuk didalamnya hospitalisasi jika dibutuhkan dan psikoterapi terhadap individu dan keluarganya.
  1. Hospitalisasi
    Yang menjadi perhatian utama dalam penanganan anoreksia nervosa adalah mengembalikan keadaan gizi pasien, sebab dehidrasi, kelaparan dan gangguan keseimbangan elektrolit dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bahkan dapat menyebabkan kematian. Keputusan untuk memasukkan pasien ke rumah sakit didasarkan pada kondisi medis umum pasien atau dari kerja sama pasien.
  2. Psikoterapi
    Kebanyakan pasien anoreksia nervosa membutuhkan tindak lanjut setelah keluar dari rumah sakit. Bahkan dalam kasus yang kurang parah, hospitalisasi bahkan tidak dibutuhkan. Kebanyakan pasien mengalami gangguan pada masa remaja. Meskipun psikodinamik, peran keluarga pada terapi tidak dibutuhkan pada tingkatan awal terapi, terutama jika pasien anoreksia nervosa masih merasa lapar. Psikoterapi yang berorientasi pada insight hanya berguna pada pasien anoreksia nervosa yang telah stabil.
  3. Terapi biologis
    Anti depresiva sering digunakan dan sering berguna. Siproheptadin (periactin) mungkin membantu, karena khasiat samping yang menambah berat badan. Anti depresiva sertonik seperti fluaksetin (prozae), sertralin (zoloft) dan paroksetin (paxil) mungkin dapat membantu. Beberapa bukti menunjukkan elektrokonvulsiva terapi (ECT) berguna bagi kasus-kasus anoreksia nervosa dan gangguan depresi mayor.

Friday, December 21, 2012

Tips Mencegah Keriput

Ada banyak cara yang dapat dilakukan seorang wanita untuk mencegah datangnya kerut. Berikut adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghambat datangnya kerut:

Konsumsi makanan ber-Omega 3
Ikan dan makanan-makanan lain yang mengandung asam lemak esensial atau yang biasa kita sebut sebagai omega-3 sangat berguna bagi kulit. Dokter kulit Nicholas Perricone, MD mengatakan bahwa asam lemak esensial memberi nutrisi pada kulit, sehingga membuatnya tetap muda, dan juga membantu mengurangi keriput.

ikan salmon http://asalasah.blogspot.com/
Jangan Sipitkan Mata
Gerakan wajah berulang seperti menyipitkan mata membuat otot wajah bekerja terlalu keras, sebagai akibatnya membentuk alur di bawah permukaan kulit yang pada akhirnya akan berubah menjadi keriput. Usahakan agar mata anda tidak perlu menyipit, pakailah kacamata baca jika Anda membutuhkannya. Gunakanlah kacamata hitam jika sedang berada di bawah sinar matahari  agar dapat melindungi kulit sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah Anda menyipitkan mata.
Makan Coklat
Dalam studi yang dipublikasikan dalam edisi 2006 dari Journal of Nutrition, peneliti menemukan bahwa kakao (coklat) dapat membantu merawat kesehatan kulit. Hal ini disebabkan karena coklat mengandung dua jenis flavonols (epicatchin dan catechin) yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat Sinar UV dari matahari, memperbaiki sirkulasi darah ke kulit sehinggan asupan nutrisi yang didapat kulit menjadi lebih baik, memperbaiki hidrasi kulit dan membuatnya halus.
coklat http://asalasah.blogspot.com/

Jangan Terlalu Sering Mencuci Muka
Cuci muka itu memang penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari bakteri penyebab jerawat, namun jangan dilakukan secara berlebihan. Menurut ahli kulit dari University of Maryland Medical Center, sering mencuci wajah dengan sabun atau cairan khusus bisa membuat kulit kehilangan minyak alami dan kelembaban yang melindungi kulit dari keriput.
 
Makan Kedelai
Penelitian menunjukkan bahwa kedelai dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat terpaan sinar matahari. Satu studi yang dipublikasikan dalam European Journal of Nutrition, mengulas suplemen kedelai (dapat meningkatkan struktur dan kekencangan kulit dalam waktu 6 bulan.
Minum air
Minumlah air dan jus alami untuk membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh yang dapat menimbulkan keriput. Minumlah setidaknya delapan gelas sehari. Meminum air dengan cukup setiah harinya membantu kulit untuk tetap lembab dan kenyal.
Tidur dengan Posisi yang Baik dan Benar
Stres juga dapat menimbulkan keriput. Kurangilah stress dengan istirahat yang cukup dan cobalah untuk tidur terlentang. Tidur dengan wajah menempel di bantal dapat menyebabkan "garis tidur", yang jika terjadi selama bertahun-tahun, bisa berubah menjadi keriput.
Berhenti merokok
Perokok berat hampir 5 kali lebih mungkin menunjukkan kerutan yang berlebihan dibanding bukan perokok. Rokok merusak serat kolagen dan elastin yang membuat kulit kamu kuat dan elastis, sebagai hasilnya kulit mulai melorot dan keriput sebelum waktunya.


Monday, December 17, 2012

Manfaat Positif VS Efek Samping Minum Teh

Minum teh sudah menjadi kebiasaan bagi orang banyak. Tak sedikit orang yang menjadikan teh sebagai teman bersantai sambil makan cemilan. Itu sebabnya sekarang berbagai macam teh dalam berbagai macam kemasan ramai dijual di mana-mana. Tapi apakah anda tahu? Selain memiliki manfaat positif, minum teh juga dapat memberikan efek samping. Untuk itu, mari kita bahan manfaat positif dan negatif dari teh.

Manfaat positif dari minum teh :
  1. Memperkuat gigi & mengatasi karies gigi
    Teh mengandung unsur Flouride (F) yang cukup tinggi sehingga dapat membantu mengatasi pertumbuhan caries dan memperkuat gigi.
  2. Mengurangi efek keracunan makanan
    Minum teh dapat menjadi pertolongan pertama dalam kasus keracunan makanan. Berdasarkan penelitian di Jepang dan Taiwan,  unsur Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ), telah terbukti dapat menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan makanan.
  3. Meningkatkan daya tahan tubuh
    Teh mengandung vitamin C dan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
  4. Menyegarkan tubuh
    Teh juga mengandung sejenis kafein yang berbeda dengan kopi sehingga teh juga dapat merangsang sistem syaraf tubuh kita sehingga pengambilan oksigen kedalam tubuh lebih lancar.
  5. Mencegah hypertensi
    Epigallocatechin dan epicatechin gallat yang merupakan varian dari catechin yang terkandung dalam teh tenyata dapat menjadi penghambat dari pada angiotensin trasferase, yaitu enzim yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Lebih lanjut lagi, diketahui bahwa kemampuan catechin untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas membuat catechin juga bisa mengurangi resiko penyakit kardiovascular.
  6. Menangkal kolesterol
    Untuk anda yang memiliki tingkat kolesterol tinggi, mengkonsumsi teh sangat bagus bagi anda karena Catechin ternyata juga telah dibuktikan dapat mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah dan mempercepat pembuangan kolesterol melalui feces. Gula mangan (Mn) yang terkandung dalam Teh bisa membantu penguraian gula menjadi energi. Dengan demikian Teh bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah.
  7. Mencegah pertumbuhan kanker
    Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ) dapat menetralisir radikal bebas sehingga menghambat mutasi pada sel -sel.

Efek samping minum teh:
Seperti obat kecanyakan, selain manfaat positif, teh juga memiliki efek samping jika dikonsumsi oleh orang dengan kondisi tertentu. Sehingga disarankan agar orang-orang dengan kondisi tertentu ini tidak meminum terlalu banyak teh. Orang-orang tersebut adalah:

  1. Orang Inkontinensia.
    Pasien yang fungsi ginjalnya tidak baik dan tak dapat menahan kencing atau inkontinensia tidak baik terlalu banyak meminum teh karena teh berfungsi melancarkan pembuangan air kemih. Banyak minum teh mengganggu fungsi ginjal, sehingga akan semakin memberatkan penyakit pasien tersebut.
  2. Wanita hamil
    Wanita yang sedang hamil membutuhkan berbagi macam gizi untuk menyuplai kebutuhan metabolisme tubuhnya beserta janin dalam kandungannya. Kalau ia terlalu banyak minum teh, maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bereaksi dengan zat besi dalam makanan yang dikonsumsinya sehingga menjadi semacam kompon yang tidak diserap oleh tubuh. Selain dapat mengakibatkan anemia dan kekurangan zat besi pada wanita hamil, juga dapat mengakibatkan janin dalam kandungan menderita kekurangan zat besi bawaan sehingga setelah lahir bayi juga akan menderita anemia dan kekurangan zat besi.
  3. Wanita menyusui
    Wanita yang sedang menyusui sebaiknya tidak minum teh kental. Kafein dari teh dapat mempengaruhi pengeluaran air susu, sehingga produksi ASI menjadi berkurang, selain itu kafein juga bisa masuk kedalam tubuh bayi melalui air susu yang dapat mengakibatkan usus bayi menjadi kejang.
  4. Orang demamUntuk orang yang sedang menderita demam, minum teh bukannya dapat menurunkan suhu badannya tetapi justru akan meningkatkan suhu panas tubuhnya. Hal ini dikarenakan theophyline yang terkandung dalam teh dapat meninggikan suhu badan, bahkan kandungan teh dapat membuat fungsi obat penurun suhu badan menjadi hilang atau berkurang.
  5. Orang Insomnia
    Mengkonsumsi teh dapat memperparah penyakit insomnia seseorang. Hal ini disebabkan kandungan kafein dalam teh dapat mengakibatkan bergairahnya sistem saraf dan menaikkan metabolisme dasar, sehingga akan membuat semakin sulit tidur dan merasa gelisah.
  6. Orang yang anemia
    Zat besi dalam makanan memasuki saluran pencernaan dalam bentuk feros hidrosida koloid. Zat besi dalam bentuk koloid ini tidak dapat diserap tubuh secara langsung. Ia harus melalui getah lambung, barulah dapat diserap melalui tubuh. Asam tanat dalam teh sangat mudah bersenyawa dengan zat besi dan membentuk asam tanat feros larut yang merintangi penyerapan zat besi. Bila tubuh orang yang kurang darah kekurangan zat besi, hemoglobin sintetis dalam tubuh bisa berkurang, dan penyakitnya bisa bertambah parah.
  7. Orang yang mengalami sembelit
    Saat sembelit, dilarang keras minum teh kental karena asam tanat dalam teh mempunyai peran astringen, yaitu melemahkan penggeliangan saluran usus. Bila mereka nekat minum teh kental maka penyakitnya akan semakin bertambah parah.
  8. Anak-anak
    Minum teh tidak terlalu baik untuk anak-anak, karenakan setelah minum teh anak-anak akan mudah terangsang semangatnya, nafsu makannya menurun, selaput lendir saluran pencernaan menyusut sehingga mempengaruhi pencernaan dan penyerapan makanan. Asam tanat dalam teh juga dapat mempengaruhi penyerapan vitamin B dan zat besi dalam makanan sehingga mengakibatkan menurunnya hemoglobin dan menyusutnya volume eritrosit, yang akan berakibat mudah terserang anemia atau kurang darah.
Itulah sedikit ulasan mengenai mamfaat teh. Teh memiliki banyak manfaat bagi tubuh namun lebih cenderung bersifat preventif (pencegahan) sehingga ada baiknya untuk dikonsumsi secara teratur setiap harinya namun dalam takaran yang tepat agar tidak memberi efek samping.

Saturday, December 15, 2012

Download Antivirus Terbaru dan Terbaik 2012 Gratis

Download Antivirus Terbaru dan Terbaik 2012 - Saat ini ancaman virus dan malware semakin luar biasa. Jika anda adalah seorang yang sangat aktif dalam menggunakan data atau melakukan transfer data antar komputer, maka anda pasti memerlukan perlindungan dari antivirus terbaik.

Antivirus adalah sesuatu yang dinamis dan oleh karena itu selalu terjadi kejar mengejar reputasi antar merek setiap tahunnya. Jadi kali ini saya sajikan saja daftar antivirus terbaru di tahun 2012 yang bisa anda gunakan untuk melindungi komputer anda.

Berikut adalah daftar antivirus terbaik dan terbaru untuk 2012, saya buat saja berdasarkan alfabet:

Antivirus Terbaik Ad-Aware

Download Antivirus Terbaik dan terbaru dari lavasoft Ad-Aware 2012
Antivirus terbaik dan terbaru dari Ad-Aware adalah antivirus versi gratis yang memberikan proteksi malware lengkap yang sekarang menggabungkan teknologi inovatif dari Lavasoft untuk anti-spyware yang dikombinasikan dengan perlindungan antivirus. Antivirus ini bisa anda download gratis dan install secara online. Besarnya file definition virus bisa membuat download berlangsung lama, jika koneksi anda lambat. Download Antivirus Terbaik dan terbaru dari lavasoft Ad-Aware 2012 ini dengan klik di sini

Antivirus Terbaik dan Terbaru Avast 2012

download antivirus terbaru dan terbaik dari Avast tahun 2012
Antivirus Avast bisa dikatakan mempunyai fitur yang lengkap untuk komputer anda, karena antivirus terbaru dari Avast dilengkapi juga dengan anti-spyware scanning engine yang akan membantu mengawasi aktivitas komputer anda. Antuvirus ini bisa dikatakan lebih ringan tapi lebih powerful dari pendahulunya. Tentu saja antivirus ini juga melindungi aktivitas online anda. Untuk download antivirus terbaru dan terbaik dari Avast tahun 2012 ini silahkan buka di sini

Antivirus Terbaik Dan Terbaru Dari AVG  2012

download antivirus AVG terbaru tahun 2012
Antivirus Terbaik AVG Edisi 2012 akan memberikan proteksi untuk komputer anda. Antivirus ini akan melindungi aktifitas anda baik secara online maupun offline, jadi anda bebas menikmati komputer anda sementara antivirus terbaik ini melindungi anda. AVG ini juga terkenal dengan kecepatan scan yang terbaik di pasaran. Antivirus ini juga mempunyai komunitas online yang memberikan informasi virus terbaru kepada AVG. Dengan dilengkapi fitur protective cloud, anda akan mempunyai sistem peringatan yang lebih andal untuk memblokir ancaman baru di komputer anda. Untuk download antivirus AVG terbaru tahun 2012 silahkan buka di sini.

Antivirus Terbaik dan Terbaru dari Avira 2012

Antivirus Terbaik dan terbaru dari Avira tahun 2012
Antivirus Avira ini tentu saja ada yang versi gratis dan premium, tapi anda bisa mendapatkan yang versi gratisnya saja. Avira gratis ini memberikan proteksi terhadap virus, Trojan, rootkits, worms, adware dan spyware yang sudah teruji dan mendapatkan reputasinya. Antivirus ini memberikan fitur perlindungan dan penghapusan virus yang mudah. Saat ini cukup banyak yang menggemari versi gratis dari Avira ini. Download Antivirus Terbaik dan terbaru dari Avira tahun 2012 ini di sini

Antivirus Terbaik ESET NOD32

download Antivirus Terbaik ESET NOD32 5 tahun 2012
Antivirus terbaik ESET NOD32 5 adalah salah satu antivirus terbaru yang menarik perhatian pengguna komputer di seluruh dunia. Antivirus ini memberikan perlindungan berlapis. Eset Nod 32 5 juga memiliki kemampuan untuk mengidentifikasi ESET virus, bahkan yang belum pernah terdeteksi sebelumnya. Jadi anda akan mendapatkan proteksi yang proaktif, untuk setiap aktifitas online dan offline anda. Jika anda tertarik menggunakan antivirus ini silahkan download Antivirus Terbaik ESET NOD32 5 tahun 2012 dengan klik di sini.

Antivirus Terbaik Kaspersky 2012

Antivirus terbaik Kaspersky sudah tidak perlu diperkenalkan lagi
Antivirus terbaik Kaspersky sudah tidak perlu diperkenalkan lagi. Antivirus ini juga sudah dipercaya jutaan orang diseluruh dunia untuk melindungi komputer dari virus atau program berbahaya lainnya. Dengan sistem kerja di balik layar yang aktif mengawasi aktifitas di komputer anda akan membuat anda merasa lebih aman beraktifitas online dan offline. Antivirus ini juga menyediakan update yang berkala untuk memperbaru database virusnya. Jika anda tertarik silahkan Download Antivirus Terbaik dan Terbaru Kaspersky 2012

Antivirus Terbaik McAfee

Jika anda tertarik memakainya, silahkan download antivirus terbaru 2012 dari McAfee
Antivirus terbaik McAfee bisa melindungi anda dari aktivitas online berbahaya. McAfee bisa memperingatkan anda jika komputer anda akan mengirim data ke situs yang berbahaya. Antivirus ini juga sudah mempunyai reputasinya sendiri. Jika anda tertarik memakainya, silahkan download antivirus terbaru 2012 dari McAfee di sini.

Antivirus Terbaik Microsoft Security Essentials

Antivirus Terbaik Microsoft Security Essentials
Antivirus terbaik Microsoft Security Essentials adalah antivirus dari microsoft yang sangat mudah digunakan. Antivirus Security Essentials ini juga memberikan perlindungan menyeluruh terhadap trojan, virus, dan spyware yang bisa mengancam keamanan komputer anda. Cukup banyak testimoni positif tentang antivirus satu ini. Jika anda ingin menggunakan antivirus terbaru dari Microsoft Security Essentials 2012 ini silahkan klik di sini

AntiVirus Terbaik dan Terbaru Norton 2012

download antivirus gratis terbaru Norton 2012
Antivirus terbaik Norton 2012 layaknya antivirus pada umumnya, antivirus yang satu ini juga akan memberikan perlindungan offline dan online yang kuat terhadap hampir semua virus dan malware terbaru. Anda juga bebas melakukan aktifitas online seperti email, dan update, karena antivirus terbaru dari Norton ini akan melindungi anda senantiasa. Untuk mempergunakan Norton silahkan download antivirus gratis terbaru Norton 2012 di sini.

AntiVirus Terbaik dan Terbaru PC Tools 2012

 silahkan download antivirus terbaru PC Tools dari sini
AntiVirus PC Tools adalah antivirus yang cukup lengkap karena juga mempunyai fitur anti spyware yang bisa melindungi anda dari virus yang dikenal, worm, Trojan dan ancaman lainnya. Antivirus terbaik dari PC Tools ini akan memantau dan memblokir potensi bahaya secara real time. AntiVirus terbaik PC Tools Gratisjuga dilengkapi teknologi scanning spider yang berguna untuk mengidentifikasi dan menghapus ancaman dalam hitungan menit. PC tools akan memperingatkan Anda jika anda membuka website yang tidak aman atau phishing. Antivirus ini juga menjamin update definisi virus yang berkesinambungan. Jika anda tertarik silahkan download antivirus terbaru PC Tools dari sini.

Sekian dulu daftar antivirus terbaik dan terbaru yang bisa anda download di akhir tahun 2012 ini. Terima kasih sudah mampir.

Friday, December 14, 2012

Cara Mengecilkan Perut Buncit

orang yang mengeluhkan masalah perut buncit
Cara Mengecilkan Perut Buncit - Perut buncit terkadang sangat mengganggu rasa percaya diri kita. Banyak orang yang mengeluhkan masalah perut buncit ini. Untuk itu, kita akan membahas mengenai cara menghilangkan perut yang buncit sebagai berikut: 



Tips Menghilangkan Perut Buncit Secara Alami

Makan secara perlahan

Jangan makan dengan cepat, makanan yang tidak terkunya dengan baik tidak dapat dicerna usus dengan baik dan akhirnya dapat membentuk gas sehingga perut menggembung. Duduklah dengan tegak pada saat makan dan kunyah makanan secara perlahan.

Mengkonsumsi serat yang tepat

Serat yang terbaik dalam program diet anda adalah serat yang berasal dari buah-buahan yang banyak mengandung air seperti apel dan pear.

Jauhi sembelit

Seseorang dikatakan sembelit jika tingkat intensitas BAB nya kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit dapat membuat perut menjadi besar, oleh karena itu penting untuk mengkonsumsi serat dari buah-buahan dan sayur untuk memperlancar proses pencernaan.

Awasi pengobatan

Terkadang mengkonsumsi obat tertentu dapat mengakibatkan sembelit dan kembung pada perut. Aspirin dan obat kontrasepsi merupakan salah satu jenis obat yang dapat mengakibatkan penggelembungan pada perut
Kurangi makan garam
Konsumsi garam yang berlebih dapat mengakibatkan ekstra sodium dalam tubuh sehingga mekanisme tubuh menjadi lambat dan mendorong air keluar dari sel, akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

Minumlah air

Bila perut anda terasa penuh karena simpanan air yang berlebih, anda justru dapat mengatasinya dengan meminum lebih banyak air lagi. Mengkonsumsi air yang banyak akan mengurangi konsentrasi sodium dan meningkatkan jumlah air yang keluar melalui sistem. Minum air yang banyak juga membantu empedu dalam membuang racun dari dalam tubuh. Tapi cara ini tidak disarankan dilakukan bila anda sedang menjalani diet, karena jumlah air yang terlalu banyak juga dapat mengakibat perut kesusahan dalam mencerna makanan sehingga perut menggelembung.

Olahraga

Jangan lupa berolahraga! Olahraga yang paling disarankan untuk menghilangkan perut buncit adalah aerobik. Aerobik sangat membantu proses eskresi dalam tubuh sehingga produk sisa hasil pencernaan dapat lebih cepat dikeluarkan oleh tubuh melalui keringat dan urine.

Joe Taslim Aktor Indonesia di Fast And Furious 6

Joe Taslim Aktor Indonesia di Fast And Furious 6
Joe Taslim adalah Aktor Indonesia yang diajak berakting di Fast And Furious 6 - Hal ini berawal dari film The Raid yang dibintanginya, di mana di dalam film itu dia berperan sebagai Jaka. Ternyata film The Raid ini menarik perhatian dari aktor hollywood Vin Diesel. Vin Diesel tidak menunggu lama untuk menghubungi Joe Taslim dan menawarkan peran di Fast and Furious 6.

Jika ini benar terlaksana, maka Joe Taslim akan memulai langkahnya di dunia Internasional. Walaupun di sisi lain Joe sangat menyadari bahwa dia masih merangkak di dunia hiburan ini. Tawaran dari Vin Diesel sendiri diterima dengan sangat gembira oleh Joe. Ini sendiri sesuatu yang tidak pernah dibayangkan oleh Joe taslim.

Joe Taslim sangat menikmati pengalamannya kali ini. Karena dengan ini dia bisa menimba banyak ilmu dari aktor dan aktris internasional.

sekuel fast and furious ke 6
Fast and Furious 6 sendiri adalah bagian dari sekuel film aksi penuh kecepatan Fast and Furious. Bagi anda penggemar balap mobil, pasti tahu film yang satu ini. Sebuah film yang mempunyai komunitas penggemarnya tersendiri. Jadi benar-benar sebuah keuntungan bagi Joe Taslim mendapatkan undangan untuk bermain di film ini.

Ini adalah suatu impian yang banyak diimpikan aktor yang lebih senior dari Joe, tapi nasib berpihak kepada pemuda bertubuh kekar ini. Mudah-mudahan ke depannya semakin banyak anak bangsa yang bisa menapaki jalur yang ditempuh Joe saat ini.

Daftar Harga Home Theater SHARP Desember 2012

Daftar Harga Home Theater SHARP Desember 2012 - Jika anda adalah penggemar audio yang berkualitas, maka home theater adalah salah satu alat elektronik yang harus menghias rumah anda. Home Theater akan memberikan nuansa audio yang berkelas saat anda mendengarkan musik, lagu, atau bahkan menonton filem favorit anda.

Salah satu produsen home theater yang terkenal adalah SHARP, dan produk home theater SHARP juga sudah mendapatkan tempat di masyarakat indonesia. Jadi jika saat ini anda sedang mencari produk home theater, maka SHARP bisa menjadi pertimbangan anda.

Jika anda tertarik untuk membeli home theater yang satu ini ada baiknya mencari tahu berapa harganya terlebih dahulu. Jadi untuk bulan desember 2012 ini saya memposting daftar harga dari produk SHARP ini.

DAFTAR HARGA HOME THEATER SHARP BULAN DESEMBER TAHUN 2012

Perlu dicatat bahwa daftar harga ini hanya sebagai rujukan saja, dan belum tentu menjadi harga di toko elektronik yang anda datangi. Hal ini masih tergantung program penjualan toko tersebut. Langsung saja memilih tipe home theater yang anda inginkan dari daftar di bawah ini.

Tampilan Model SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN1203DVWL
SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN1203DVWL Rp. 3.110.000
Tampilan Model SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN1209DVWL
SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN1209DVWL Rp. 3.429.000
Tampilan Model SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN830DVWE
SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN830DVWE Rp. 1.979.000
Tampilan Model SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN890DVWE
SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN890DVWE Rp. 2.269.000
Tampilan Model SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN9900DVW
SHARP HOME THEATER IN THE BOX HTCN9900DVW Rp. 2.679.000

Demikianlah daftar harga home theater SHARP untuk bulan desember 2012. Sekali lagi ini bukan daftar harga resmi dan sekedar menjadi rujukan saja. Hubungi toko elektronik terdekat di kota anda.

Thursday, December 13, 2012

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

Alat reproduksi merupakan salah satu fungsi tubuh yang sensitif dan memerlukan perawatan khusus.Perawatan alat reproduksi mempunyai tujuan sebagai berikut: 
  1. Mempertahankan Ph normal vagina, yakni 3,5 sampai 4,5. 
  2. Mencegah tumbuhnya jamur, bakteri, protozoa. 
  3. Mencegah munculnya keputihan dan virus.
    Ada dua jenis keputihan, yaitu :

    • Fisiologi, dengan ciri ; tidak gatal, tidak bau, lendir berwarna bening, terjadi hanya pada masa subur, terjadi menjelang haid, karena stres, kelelahan, atau karena celana dalam yang terlalu ketat.
    • Patologis, dengan ciri ; keluar lendir berlebihan disertai infeksi, gatal dan pedih, vagina kemerahan, lendir berubah warnanya.
Banyak wanita melakukan hal yang salah dalam melakukan perawatan eksternal bagi alat reproduksinya, antara lain:
  1. Penggunaan pembersih / sabun berbahan daun sirih digunakan dalam waktu lama, hal ini akan menyebabkan keseimbangan ekosistem terganggu.
  2. Pemilihan produk pembersih kewanitaan yang salah. Produk pembersih wanita yang mengandung bahan povidone iodine mempunyai efek samping dermatitis  yang dapat mengakibatkan reaksi alergi.

Cara merawat organ reproduksi yaitu :
  1. Jaga kebersihan. Usahakan agar vagina kering dan tidak lembab.
  2. Sekalah alat reproduksi anda dari arah depan kebelakang agar bibit penyakit yang kemungkinan besar bersarang di anus tidak terbawa ke vagina karena dapat menimbulkan infeksi, peradangan dan rasa gatal.
  3. Memakai pakaian dalam dari bahan katun agar getah dan keringat lebih mudah terserap. Jangan menggunakan pakaian dalam yang ketat.
  4. Mencukur bulu yang tumbuh pada vagina secara teratur, karena bulu di sekitar vagina dapat ditumbuhi jamur atau kutu yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal.
  5. Larangan menggunakan alat pembersih kimiawi tertentu karena dapat merusak keasaman vagina yang berfungsi menumbuhkan bakteri atau kuman. Jangan menggunakan deodorant atau spray. Rangsangan dari bahan tersebut menimbulkan peradangan pada daerah vagina dengan gejala gatal dan keputihan.
  6. Pada saat haid, pembalut harus diganti secara teratur, paling tidak sekitar 2 – 3 kali sehari. Gantilah pakaian dalam sehari dua kali saat mandi.
  7. Jika vagina terluka, bilas dengan air aquades karena lebih steril dan tidak mencemari luka radang. Keringkan dengan tisu kering yang terjamin kebersihannya setelah buang air.
  8. Cucilah tangan sebelum menyentuh vagina. 
  9. Basuhlan daerah di antara vulva (bibir vagina) dengan air bersih dan sabul mild setelah buang air kecil dan buang air besar. 
  10. Jangan menggunakan handuk atau washlap milik orang lain untuk mengeringkan vagina kita.

Selain perawatan kebersihan, hal lain yang harus diperhatikan antara lain:  
  1. Pasangan yang telah disunat. Sunat pada bagian ujung penis diperlukan untuk menjaga kebersihan penisnya. Beberapa peneliti membuktikan rendahnya kejadian kanker rahim pada istri yang suaminya disunat.
  2. Jangan menggunakan alat-alat bantuan untuk masturbasi, karena hal ini bisa menyebabkan robeknya selaput dara dan infeksi pada vagina atau penis. 
  3. Bila telah aktif secara seksual, lakukanlah pemeniksaan apus Pap (Pap smear untuk deteksi dini kanker rahim.) Bila setelah tiga kali pemeriksaan hasilnya normal, maka ulang kembali dengan jadwal sesuai dengan usia.
  4. Pemeriksaan untuk infeksi toksoplasma, rubela, dan chlamidya (TORSCH). Pemeriksaan ini diperlukan untuk memastikan apakah diperlukan penanganan khusus bila anda menginginkan kehamilan. 
  5. Pemeriksaan pertanda tumor dapat dilakukan untuk tumor indung telur.
Pemeriksaan ginekologi secara rutin akan bermanfaat untuk:
  1. Mencegah berbagai penyakit dan keluhan yang berhubungan dengan reproduks
  2. Memberikan deteksi dini pada penyakit kanker payudara dan leher rahim.
  3. Mendeteksi secara dini penyakit menular seksual dan kondisi lain sebelum menimbulkan dampak yang lebih berbahaya.
  4. Dapat mencegah kemandulan
  5. Memperlancar kehamilan dan kelahiran bayi.
Pemeriksaan ginekologi ini merupakan “kewajiban” bagi mereka yang udah melakukan hubungan seksual, atau yang usianya diatas 18 tahun. Mereka yang sedang atau pernah kena PMS (penyakin menular seksual) atau yang pernah berhubungan seks dengan orang yang terjangkit PMS, atau pernah mengalami penyakit seksual yang lain, serta mereka yang punya potensi terkena kanker payudara dan kanker leher rahim, harus lebih sering lagi periksa ginekologi.
Selain pemeriksaan rutin, kalian harus segera periksa ke dokter apabila mengalami hal-hal berikut ini:
  1. Rasa sakit yang enggak biasa pada vagina atau pinggul.
  2.  Pendarahan atau keputihan yang tidak normal dari vagina
  3. Rasa sakit yang luar biasa bada perut bagian bawah
  4. Rasa sakit dan pembengkakan pada vulva, vagina, rahim atau indung telur.
  5. Rasa gatal pada vagina
  6. Sedang kena PMS
Tidak usah malu memeriksakan organ reproduksi kita ke dokter, karena mereka adalah para ahli yang memang bekerja membantu kita mengatasi masalah kesehatan.

Pakailah gaya hidup yang sehat, rajinlah berolahraga secara teratur. makanlah makanan yang sehat dengan gizi seimbang, jangan merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol serta tentu saja menjaga perilaku seksual yang bertanggung jawab.

Marilah merawat organ reproduksi dengan baik, karena akhirnya kesehatan organ reproduksi juga mempengaruhi kesehatan anda secara keseluruhan.

Video: Superman Man Of Steel 2013

Video Film Superman Man Of Steel 2013
Video: Superman Man Of Steel 2013 - Bagi anda penggemar si manusia baja "Man of Steel" alias Superman bersiaplah menunggu gebrakannya di tahun 2013. Sepertinya gerbrakan kali ini akan sedikit berbeda dari film-film superman yang sudah-sudah, termasuk dari Superman Returns tahun 2006.

Nuansa Baru Superman Man Of Steel

Film Superman Man Of Steel yang rencananya tayang musim panas 2013 di Amerika dan seluruh dunia ini, terlihat layaknya Batman The Dark Knight Raises. Ternyata filem Man Of Steel ini diproduseri oleh Christopher Nolan yang juga membedah Batman Trilogy. Kita berharap sentuhan Christopher Nolan yang penuh dengan konflik dan penghancuran total juga mewarnai salah satu film yang paling ditunggu di tahun 2013 ini.

Karakter Clark Kent sang Superman ini diperankan oleh Henry Cavill sedangkan Amy Adams berperan sebagai Louis Lane. Film ini juga diramaikan oleh Kevin Costner dan Diane Lane yang berperan sebagai keluarga Kent. Sedangkan Russel Crowe berperan sebagai bapak biologis dari Clark Kent.

Tentu saja alur cerita tidak jauh dari konflik pribadi Clark Kent yang harus menutupi jati dirinya sebagai sang manusia Super... dan juga kisah cintanya dengan sang reporter Louis Lane.

Walaupun sama-sama wartawan seperti Peter Parker. Superman mempunyai kondisi yang kebalikan dari Peter Parker. Clark Kent justru adalah penyamaran dari si manusia Super ini untuk melindungi jati diri aslinya. Jadi saat Peter Parker menggunakan kostum Spider-man sebagai penyamarannya, Clark Kent justru menggunakan kostum Superman itu sebagai jati diri sebenarnya. Kostum jadul dan kacamata Clark Kent sang wartawan kikuk itulah penyamarannya.

Video Trailer Superman Man Of Steel

Film ini dimulai dengan Clark Kent yang brewok dan berantakan, layaknya petani dari Amerika. Setelah berangkat ke kota perawakannya pun menjadi klimis. Penasaran? Kalau begitu lihat saja video trailer berikut ini sambil menunggu filemnya di pertengahan tahun 2013 nanti.

Thailand Kalahkan Malaysia dan ke Final AFF

Thailand kalahkan malaysia di babak semifinal piala AFF dan memastikan diri masuk ke Final AFF untuk melawan Singapura. Sepakbola Thailand memang diakui banyak pihak masih yang terunggul di wilayah regional ASEAN ini.

Malaysia kalah 2-0 dari Thailand

Kemenangan ini diraih oleh Thailand dengan agregat 3-1. Di mana sebelumnya dalam laga pertama di bukit jalil, thailand bisa menahan imbang Malaysia 1-1. Kemudian dalam laga yang kedua di Stadion Supachalasai, Bangkok, Thailand menang 2-0 atas Malaysia. Kemenangan ini menghantarkan Thailand menemui Singapura yang juga baru saja mengalahkan Filipina.

Sebagai catatan, dalam laga penentuan ini Thailand tidak didampingi pelatih Winfried Schaefer yang menjalani sanksi. Pertandingan inipun pada mulanya berjalan imbang sampai akhirnya salah satu pemain malaysia Fadhli Shah diganjar kartu merah (akumulasi kartu kuning) dan harus meninggalkan lapangan menjelang akhir babak pertama.

Dengan hanya bermain 10 pemain, Malaysia mulai kerepotan melayani permainan Thailand.  Adapun kedua gol Thailand dicetak oleh Teerasil Dangda dan Theerathon. Setelah tertinggal 2-0 Malaysia pun terlihat mengubah pola permainan menjadi menyerang penuh dan memasukkan Safee Sali. Tapi walaupun menemukan peluang pada menit ke 83, malaysia gagal mengubahnya menjadi gol, sehingga sampai peluit berbunyi Thailand tetap unggul 2-0.

Atas nama nasionalisme kita wajar jengkel dengan beberapa pihak Malaysia yang melecehkan sepakbola Indonesia. Tapi atas dasar sportifitas kita harus mengakui bahwa pengelolaan sepakbola kita memang amburadul dan belum bisa membantu pemain menemukan potensi terbaiknya. Sepertinya sang Garuda kebanggaan kita sedang bingung, ....bagaimana caranya terbang jika sayapnya yang satu ditarik PSSI dan sayap yang lainnya ditarik KPSI.

Untuk kali ini kita harus memberi selamat saja untuk Thailand dan Singapura yang bisa menjadi raksasa sepakbola ASEAN. Tapi tunggu saja sampai sepakbola Indonesia rampung membereskan masalah "rumah tangga" yang memalukan ini.

Ruhut Sitompul Dipecat Dari Jabatannya di Demokrat

Ruhut Sitompul Dipecat Dari jabatannya di Partai Demokrat setelah rapat pimpinan teras DPP Partai Demokrat. Ini sepertinya bukan hal yang terlalu mengejutkan buat Ruhut, karena sudah beberapa waktu ini hubungannya dengan Anas sang Ketua Partai tidak akur.

Ruhut Tuding Anas Dalang Pemecatannya dari Partai

Ruhut merasa sangat yakin bahwa Anas Urbaningrum sebagai otak dibalik pemecatan dirinya. Ruhut mengatakan bahwa Anas takut masuk bui jika dia masih ada. Sebelumnya juga Ruhut sudah menyatakan bahwa dia diminta mundur oleh orang-orang yang disebutnya sebagai badut-badut dari Anas.

Memang tidak jelas alasan dibalik pemecatan Ruhut Sitompul ini, kalau ditanyakan ke pengurus DPP Partai Demokrat maka alasannya hanyalah penyegaran saja. Bukankah sesuatu yang aneh memecat seseorang hanya untuk alasan penyegaran saja?

Jadi apakah benar ini terkait dengan skandal korupsi yang sudah lama dihebohkan di negeri kita ini? Jadi penasaran juga untuk mengetahui apa yang diketahui oleh Ruhut Sitompul yang membuatnya harus dipecat? Apakah Ruhut juga akan bernyanyi seperti Nazaruddin? Ini sungguh sesuatu yang menarik.

Pemecatan ini sendiri terjadi di saat Presiden SBY akan memberikan arahan untuk partainya itu. Apakah itu adalah arahan untuk mengatasi kasus-kasus dugaan korupsi yang membelit partai demokrat atau tidak, dan apakah pemecatan Ruhut sebagai ketua bidang komunikasi dan informasi DPP ini memang penuh dengan bau politik korup?

Seperti kita ketahui bahwa setelah Nazaruddin tersandung kasus korupsi yang kemudian menyeret Angelina Sondakh dan baru-baru ini mantan Menteri Pemudah dan Olahraga Andi Malarangeng yang dengan legowo menyerahkan kursi jabatannya, nama partai demokrat semakin kental dengan bau korupsi. Apakah Anas sang ketua akan terbawa ke dalam pusaran ini? Apakah pemecatan Ruhut adalah sebagai langkah aman? Entahlah....

Tapi sebagai pribadi saya tidak yakin ada partai politik yang bersih dari korupsi. Kebetulan saja Demokrat menjadi partai pemerintah, sehingga diserang beramai-ramai dan menjadi musuh bersama. Nanti kalau partai lain yang menang, partai itu lagi yang akan menjadi partai terkorup di negeri ini. Itu dagelan lama yang basi dan membosankan.

Layaknya beberapa aktifis mahasiswa lawas yang dulu anti korupsi dan birokrasi dan kerjanya ribut di jalan menghina koruptor dan birokrat. Tapi setelah masuk ke lingkaran birokrasi sama saja gayanya. Sekarang juga makin banyak mahasiswa yang demo anti korupsi, tapi malas dengarnya. Tidak ada jaminan jika mereka menjadi pejabat akan bersih. Menurut kalian sebagai masyarakat, oknum mahasiswa yang banyak demo dan merusak itu murni karena peduli atau karena tidak kebagian? Tidak ada yang tahu akan jadi seperti apa mereka jika diberi amanah jadi wakil rakyat ... #pesimis

Back to topic, setelah pemecatan ini semua pihak masih menunggu apa reaksi dari abang Ruhut Sitompul si Poltak Juragan Minyak dari Medan ini. Apakah dia akan diam saja atau melakukan sensasi yang mengejutkan. Karena bagaimanapun kita tahu Ruhut Sitompul adalah pengagum SBY tapi bukan pengagum pimpinan teras demokrat.

Daftar Social Bookmark Indonesia Terbaru

Daftar Social Bookmark Indonesia Terbaru
Daftar Social Bookmark Indonesia Terbaru - Saat ini semakin banyak blogger Indonesia yang senang menggunakan situs sosial bookmark untuk mempromosikan artikel mereka sekaligus kalau bisa meraup backlink. Ini sebenarnya adalah cara yang cukup mudah, dan oleh karena itu menjadi pilihan banyak blogger.

Hanya saja yang sering menjadi kendala adalah blogger Indonesia banyak yang tidak bisa berbahasa asing sehingga blognya pun dalam bahasa indonesia sehingga sulit menggunakan social bookmark asing. Oleh karena itu banyak yang berburu daftar social bookmark indonesia buat jadi ajang promosi

Jadi kali ini saya mencoba memposting beberapa situs social bookmark, baik yang sudah populer, maupun social bookmark terbaru. Mudah-mudahan dengan adanya daftar ini bisa membantu anda untuk mendapatkan lebih banyak lagi pengunjung ke blog anda. Langsung saja dikunjungi situs-situs di bawah ini sob...!

Daftar Social Bookmark Indonesia

http://berbobot.com/
http://tunden.com/
http://lintas.info/
http://lenteraseo.com/  
http://www.bagiurl.com/
http://www.beritague.com/
http://www.lintas.me/
http://infogue.com/
http://www.liputankhusus.com/
http://sundulberita.com/
http://bookmarkindonesia.com/
http://anepunya.com/
http://beritapilihan.com/
http://www.definisi.net
http://www.myblogpost.org/
http://bagikan.com/
http://indofeed.com/
http://www.bookmark.komputerbutut.com/
http://klowor.com/
http://www.beritasaya.com/
http://www.sosbok.com/
http://situsku.sumbawanews.com/
http://www.bagibagi.in/
http://beritakamu.com/
http://debuk.com/
http://bookmarkdofollow.org/
http://www.sekilasinfo.net/
http://jaditerkenal.com/
http://populerkan.com/

Sepertinya situs social bookmark ini ke depannya akan bertambah jadi mungkin akan ada beberapa update untuk daftar ini nantinya. Jadi silahkan saja ditancapkan link-link artikel dari blog saudara pada situs-situs di atas. Mudah-mudahan situs anda nati bisa mendapatkan banyak kunjungan dan kalau bisa mendapatkan backlink juga.

Ok, sekian dulu artikel daftar social bookmark indonesia terbaru  ini, mudah-mudahan bisa membantu anda mempromosikan blog anda di dunia maya. Sukses buat blognya semua masbro!

Cari uang dari Internet dengan situs iklan baris gratis

Cari uang dari Internet dengan situs iklan baris adalah beberapa hal yang mulai dilirik oleh netter di dunia maya. Hanya saja yang menjadi masalah adalah banyak situs iklan baris yang berakhir tragis dan tidak memberi hasil apa-apa untuk pembuatnya. Jadi bagaimana cara untuk mencari uang lewat situs iklan baris?


Membuat Iklan Baris Gratis

Jika anda adalah netter yang mencoba mencari uang dengan membuat situs iklan baris, maka anda harus mengetahui bahwa situs iklan baris itu sangat bergantung kepada pemasang iklan baris gratis. Kenapa? Karena pemasang iklan baris gratis inilah yang akan mengisi konten dari situs anda secara terus menerus dan membuat variasi kata kunci di blog anda semakin ramai. Oleh karena itu bersikap ramahlah dengan pemasang iklan anda.

Masalah yang anda hadapi adalah bagaimana membuat situs iklan baris anda ini disinggahi oleh para pemasang iklan? Ada beberapa pilihan yang bisa anda lakukan... Anda bisa mengoptimisasi iklan baris gratis anda sehingga para pencari jasa iklan baris bisa menemukan anda melalui mesin pencari seperti Google. Kalau anda tidak tahan bermain lama, maka anda bisa bermain memasang iklan pada pencarian berbayar di Google. Cara pertama capek, dan cara kedua agak mahal, jadi silahkan dipilih.

Perlu juga anda perhatikan bahwa kebanyakan hosting tidak menerima situs iklan baris, jadi anda harus menanyakan dan memastikan apakah hosting ini tidak bermasalah jika dijadikan situs iklan baris? Jangan sampai anda diiyakan dan nanti akun anda disuspend karena dianggap tidak membaca TOS, mereka yang mengiyakan dan mereka juga yang membanned anda. Bukankah anda akan merasa ditipu? Jadi lebih baik pastikan saja dari awal. Mungkin juga mereka akan menawari anda produk private server yang virtual, tapi ini mahal dan tidak sesuai untuk bisnis iklan baris yang baru mulai.

Initinya jika anda mau mencari uang dengan cara iklan baris ada baiknya anda memastikan bahwa anda cukup paham dengan SEO, anda juga bersedia bekerja keras, dan kalau bisa anda punya sedikit modal keuangan. Jika tidak maka situs iklan baris anda akan berputar di tempat sebelum akhirnya mati dengan sendirinya, sebelum menghasilkan uang.

Anda perlu memastikan semua itu sebelum memulai mencari uang dengan sistus iklan baris. Kalau tidak anda akan macet di tengah jalan. Ok, sekian dulu ya. Mudah-mudahan anda sukses dengan bisnis iklan baris anda....

Daftar Harga Blackberry Desember 2012

Daftar Harga Blackberry Desember 2012
Daftar Harga Blackberry Desember 2012 - Bagi anda yang mencari blackberry untuk akhir tahun ini tentu mulai berhitung berapa harga gadget yang terkenal dengan BBMnya ini. Jadi kali ini saya akan memposting daftar harga blackberry untuk bulan desember 2012. Daftar ini bukan daftar harga resmi cuma sebagai rujukan untuk produk yang dijual di pasaran.

Mudah-mudahan daftar ini juga bisa menjadi pertimbangan agar anda tidak mudah ditipu dengan segala macam iklan gadget harga miring sampai terjal tidak masuk akal. Jika anda terlalu keburu nafsu menanggapi iklan seperti itu, bisa jadi anda bukannya tertipu, tapi anda yang sedang menipu diri sendiri. Jadi harap hati-hati untuk setiap penawaran gadget yang anda temui di dunia maya.

Apalagi blackberry ini banyak yang berharga 5 juta tapi ditawarkan dengan harga 2 juta. Ayolah, yang bekas saja tidak akan jatuh sejauh itu. Jadi tidak perlu berpanjang lebar, silahkan lihat daftar harga di bawah ini....

Daftar Harga Gadget Blackberry Bulan Desember Tahun 2012

TIPE BLACKBERRY
HARGA BARUHARGA BEKAS
BlackBerry Curve 9320 ArmstrongRp 2.475.000Rp 2.150.000
BlackBerry Curve 9220 davisRp 1.950.000Rp 1.600.000
BlackBerry Bold Touch 9900 WhiteRp 5.825.000Rp 4.900.000
BlackBerry Torch 9810 WhiteRp 5.025.000Rp 4.100.000
BlackBerry Torch 9800 WhiteRp 3.675.000-
BlackBerry Curve 8520 Gemini WhiteRp 1.650.000Rp 900.000
BlackBerry Porsche Design P9981Rp 18.800.000-
BlackBerry Curve 9380 OrlandoRp 2.875.000Rp 2.250.000
BlackBerry Bold 9790 BellagioRp 4.300.000Rp 3.500.000
BlackBerry Curve 9360 ApolloRp 2.925.000Rp 2.400.000
BlackBerry Torch 9860Rp 3.550.000Rp 2.900.000
BlackBerry Torch 9850Rp 5.250.000-
BlackBerry Torch 9810Rp 4.925.000Rp 4.000.000
BlackBerry Bold Touch 9930Rp 4.300.000-
BlackBerry Bold Touch 9900Rp 5.350.000Rp 4.550.000
BlackBerry Style 9670-Rp 1.250.000
BlackBerry 9780 Onyx 2Rp 3.215.000Rp 2.500.000
BlackBerry 8800 Huron-Rp 500.000
BlackBerry Tour 9630-Rp 1.400.000
BlackBerry Storm 9530-Rp 1.200.000
BlackBerry Storm2 9520-Rp 1.500.000
BlackBerry Pearl 3G 9100-Rp 1.700.000
BlackBerry Pearl 3G 9105Rp 1.950.000Rp 1.000.000
BlackBerry Torch 9800Rp 3.525.000Rp 2.650.000
BlackBerry Curve 8520 GeminiRp 1.700.000Rp 900.000
BlackBerry Curve 8530 (Smart)Rp 1.000.000Rp 700.000
BlackBerry Storm 9500-Rp 1.400.000
BlackBerry Bold 9000-Rp 1.350.000
BlackBerry Javelin 8900-Rp 950.000
BlackBerry Bold 9650-Rp 1.500.000
BlackBerry Bold 9700 ONYX-Rp 2.100.000
BlackBerry Storm2 9550-Rp 1.500.000
BlackBerry Curve 3G 9300Rp 2.175.000Rp 1.450.000
Ok, itu dulu daftar harga blackberry untuk bulan desember 2012 ini, tunggu daftar selanjutnya di tahun yang baru nanti. Lumayankan, tahun baru gadget baru :)

Daftar Harga TV Sharp Desember 2012

Daftar Harga TV Sharp Desember 2012
Daftar Harga TV Sharp Desember 2012 -- Jika anda sedang mencari televisi, mungkin merek TV SHARP adalah salah satu yang menjadi pertimbangan anda. Berikut ini kami memberikan daftar harga dari televisi SHARP. Namun daftar harga ini hanya dijadikan sebagai rujukan saja untuk menilai kemampuan finansial anda.


Daftar harga bulan desember 2012 dari TV Sharp ini bukan daftar harga resmi dari SHARP. Dalam kolom daftar harga yang ada di bawah ini, harga dikategorikan ke dalam termurah dan termahal. Namun bisa saja anda menemukan harga yang berada di luar range harga ini karena setiap toko bisa membuat kebijakan harganya masing-masing. Daftar harga ini adalah kutipan dari telunjuk.com.

DAFTAR HARGA TV LCD, LED, PLASMA, dan TABUNG SHARP DESEMBER 2012

TipeTermurahTermahal
SHARP - LC22LE420MRp. 1.749.000Rp. 1.759.000
SHARP - LC32AF10MRp. 2.639.000Rp. 2.639.000
SHARP - LC32LE240MRDRp. 2.859.000Rp. 3.039.000
SHARP - LC32LE240MWHRp. 2.859.000Rp. 3.039.000
SHARP - LC32LE340Rp. 3.119.000Rp. 3.189.000
SHARP - LC32LE340MRDRp. 3.119.000Rp. 3.189.000
SHARP - LC32LE340MWHRp. 3.119.000Rp. 3.189.000
SHARP - LC32M407IBBRp. 2.749.000Rp. 2.749.000
SHARP - LC32M407IWHRp. 2.859.000Rp. 2.859.000
SHARP - LC40LE430MRp. 6.089.000Rp. 6.159.000
SHARP - LC40M500MBKRp. 4.819.000Rp. 5.059.000
SHARP - LC40M500MWHRp. 4.819.000Rp. 5.059.000
SHARP 14B25A - Q-Big SeriesRp. 750.000Rp. 750.000
SHARP 14E25A - Piccolo SeriesRp. 750.000Rp. 750.000
SHARP 14R20ARp. 750.000Rp. 750.000
SHARP 21AXS250>Rp. 1.250.000Rp. 1.250.000
SHARP 21DS350 - Alexander Slim IIRp. 1.250.000Rp. 1.250.000
SHARP 21DXS250 ALEXANDER SLIM IIRp. 1.250.000Rp. 1.250.000
SHARP 21ES353 Piccolo SlimRp. 1.050.000Rp. 1.050.000
Sharp 21EXS350MK2Rp. 1.210.000Rp. 1.210.000
Sharp 21EXS388RD2Rp. 1.287.000Rp. 1.287.000
SHARP 21GXS353E-ALEXANDER BONITORp. 1.250.000Rp. 1.250.000
SHARP 21JS250Rp. 1.050.000Rp. 1.050.000
SHARP 21KS253 - Alexander Bonita SeriesRp. 1.050.000Rp. 1.050.000
SHARP 29AXS250-ALEXANDER SLIMRp. 2.050.000Rp. 2.050.000
SHARP 29DXS CRTRp. 2.050.000Rp. 2.050.000
SHARP Alexander Bonita 21KXS250Rp. 1.400.000Rp. 1.449.000
Sharp Alexander Bonito 21GXS250ERp. 1.188.000Rp. 1.188.000
SHARP Alexander Junior 14GX200ARp. 849.000Rp. 849.000
SHARP Alexander Slim 21AXS250E3Rp. 1.285.000Rp. 1.399.600
Sharp Alexander Slim 29AXS250E3Rp. 1.948.000Rp. 1.948.000
SHARP Alexander Slim II 21DS353ERp. 1.399.000Rp. 1.399.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS200Rp. 1.393.000Rp. 1.393.000
SHARP Alexander Slim II 21DXS200MK2Rp. 1.599.000Rp. 1.599.000
SHARP Alexander Slim II 21DXS250E2Rp. 1.177.000Rp. 1.399.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS500Rp. 1.475.000Rp. 1.475.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS888BRRp. 1.652.000Rp. 1.652.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS888MBRp. 1.652.000Rp. 1.652.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS888MRRp. 1.652.000Rp. 1.652.000
Sharp Alexander Slim II 21DXS888RDRp. 1.652.000Rp. 1.652.000
SHARP Alexander Slim II 29DXS200MK2Rp. 2.449.000Rp. 2.449.000
SHARP Alexander Slim II 29DXS250E2Rp. 2.059.000Rp. 2.359.000
SHARP Alexander Slim II 29DXS288-RD2Rp. 2.158.000Rp. 2.460.000
Sharp AQUOS Full HD LC-24DC50MRp. 2.339.000Rp. 2.339.000
Sharp AQUOS Full HD LC-40M550MRp. 6.599.000Rp. 6.599.000
SHARP Aquos LC-19LE520MRp. 2.805.000Rp. 2.805.000
SHARP Aquos LC-22LE520MRp. 3.079.000Rp. 3.079.000
SHARP Aquos LC-32L407Rp. 3.300.800Rp. 3.300.800
Sharp Aquos LC-32L407IRp. 2.670.000Rp. 2.670.000
SHARP Aquos LC-32L450M-WHRp. 3.660.000Rp. 3.660.000
SHARP Aquos LC-40L500Rp. 6.450.000Rp. 6.450.000
SHARP Aquos LC-40L550MRp. 6.749.700Rp. 6.749.700
SHARP Aquos LC-40L650MRp. 8.500.400Rp. 8.500.400
SHARP Aquos LC-40LE700MRp. 6.773.000Rp. 12.799.000
SHARP Aquos LC-40LE820MRp. 13.200.000Rp. 13.200.000
SHARP Aquos LC-46LE820MRp. 24.500.000Rp. 24.500.000
SHARP Aquos LC-52LE820MRp. 35.499.000Rp. 35.499.000
SHARP Aquos LC-60LE830M Quattron Series Full HDRp. 42.000.000Rp. 54.845.000
Sharp AQUOS LCD Full HD LC-40M500M - BlackRp. 5.819.000Rp. 5.819.000
Sharp AQUOS LCD Full HD LC-40M500M - WhiteRp. 5.819.000Rp. 5.819.000
Sharp AQUOS LCD WXGA LC-32M300MRp. 3.119.000Rp. 3.119.000
Sharp AQUOS LCD WXGA LC-32M400M - BlackRp. 3.059.000Rp. 3.059.000
Sharp AQUOS LCD WXGA LC-32M400M - RedRp. 3.059.000Rp. 3.059.000
Sharp AQUOS LCD WXGA LC-32M407i - BlackRp. 3.149.000Rp. 3.149.000
Sharp AQUOS LED Full HD LC-22DC30MRp. 1.859.000Rp. 1.859.000
Sharp AQUOS LED Full HD LC-40LE530MRp. 8.909.000Rp. 8.909.000
Sharp AQUOS LED Full HD LC-46LE530MRp. 13.019.000Rp. 13.019.000
Sharp AQUOS LED Full HD LC-60LE630MRp. 23.999.000Rp. 23.999.000
Sharp AQUOS LED Quattron Series 3D Full HD LC-40LE830MRp. 12.479.000Rp. 12.479.000
Sharp AQUOS LED Quattron Series 3D Full HD LC-46LE830MRp. 20.039.000Rp. 20.039.000
Sharp AQUOS LED Quattron Series 3D Full HD LC-52LE830MRp. 31.529.000Rp. 31.529.000
Sharp AQUOS LED Quattron Series 3D Full HD LC-60LE830MRp. 39.479.000Rp. 39.479.000
Sharp AQUOS LED WXGA LC-32LE240M - WhiteRp. 3.459.000Rp. 3.459.000
Sharp AQUOS LED WXGA LC-32LE340M - RedRp. 3.569.000Rp. 3.569.000
Sharp AQUOS LED WXGA LC-32LE340M - WhiteRp. 3.569.000Rp. 3.569.000
Sharp Aquos Quattron LC-40LE820MRp. 8.650.000Rp. 8.650.000
Sharp Aquos Quattron LC-46LE820MRp. 15.075.000Rp. 15.075.000
Sharp Aquos Quattron LC-52LE820MRp. 23.191.000Rp. 23.191.000
Sharp Batique Slim 21JS250EBRp. 989.000Rp. 989.000
SHARP Batique Slim 21JS250TBRp. 989.000Rp. 1.199.000
SHARP LC-22DC30MRp. 1.600.000Rp. 1.639.000
SHARP LC-22LE420M AQUOSRp. 1.600.000Rp. 1.600.000
SHARP LC-24DC50MRp. 2.049.000Rp. 2.079.000
SHARP LC-29LE440MRp. 2.550.000Rp. 2.550.000
SHARP LC-32LE240MRp. 2.859.000Rp. 3.100.000
SHARP LC-32LE340MRp. 3.100.000Rp. 3.100.000
SHARP LC-32LE430M - AQUOSRp. 3.100.000Rp. 3.100.000
SHARP LC-40LE830MRp. 14.500.000Rp. 14.500.000
SHARP Piccolo 14E25ARp. 799.001Rp. 799.001
Sharp Picollo 21EF250MK3Rp. 989.000Rp. 989.000
Sharp Picollo Slim 21EXS288RD2Rp. 1.254.000Rp. 1.254.000
Sharp Picollo Slim 21EXS288WH2Rp. 1.254.000Rp. 1.254.000
SHARP Q-Big 14B25ARp. 799.001Rp. 799.001
SHARP Viesta 14V20ARp. 750.100Rp. 750.100
Demikian daftar harga televisi SHARP Desember 2012 ini. Mudah-mudahan bisa membantu anda dalam membeli televisi baru anda.

 

About